📅 3. September 2026 🌤️ Starte mit einem Morgenspaziergang, 14-27 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Heute möchte ich mich mal mit einem Thema beschäftigen, bei dem ich lange dachte, ich müsste eigentlich viel besser darin sein. Ich dachte es wird ein kurzer Beitrag, und während des Schreibens hat sich da so viel aufgetan an… Weiterlesen Wenn Selbstfürsorge sich plötzlich wie eine Aufgabe anfühlt
📅 27. August 2026 ⛅️ Was ist das schwühl, 16-30 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Letzte Woche habe ich über Ruhe und Erholung geschrieben. Und beim Schreiben und auch danach ist mir wieder einmal aufgefallen, wie eng mein Gefühl von Ruhe mit meinem Gefühl von Sicherheit verbunden ist. Denn wenn etwas offen bleibt, fällt… Weiterlesen Warum ich manchmal alles verstehen muss
📅 13. August 2026 ☀️ Hitzig mit warmer Luft, 17-34 °C „Der Bildschirm ist leer. Der Kopf nicht.“ Hallo du liebe Seele 🤍 Es ist Donnerstag und ich wache auf. Mir wird bewusst: Heute ist kPTBS-Blogtag. Das bedeutet, ich habe eigentlich immer ein Thema bereit, über das ich schreiben möchte. Normalerweise. Ich setze mich morgens… Weiterlesen Wenn kPTBS einfach zu viel Raum einnimmt
Oder: Wenn mein Körper die Notbremse zieht. Zwischen Funktionieren und Fühlen liegt manchmal ein ganzer Körper Hallo du liebe Seele 🤍 Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, dass viele mein Funktionieren für Stärke halten. Dabei war es oft einfach mein Überlebensmodus. Heute möchte ich dir erzählen, was passiert, wenn ich zu lange funktioniere. Wenn ich… Weiterlesen Mein Körper hat längst angefangen zu sprechen.
Dabei ist es oft einfach Überlebensmodus. Danke an meinen Freund für das Foto Hallo du liebe Seele 🤍 Heute möchte ich wieder einen Beitrag aus der Reihe „Was Trauma mit mir macht“ mit dir teilen. Ich höre von aussen immer wieder Sätze wie: • Du bist so stark.• Du schaffst immer alles alleine.• Du bist so geduldig.•… Weiterlesen Viele halten mein Funktionieren für Stärke.
📅 11. Juni 2026 ⛅️ Kühler Spätfrühlingstag, 8-18 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Diese Woche hatte ich eigentlich ein ganz neues Thema geplant. Aber manchmal ist der Kopf voll und das Leben schneller als die Worte. Und so bin ich zurückgereist. Zurück zu einem Text, den ich vor zwei Jahren geschrieben habe: https://wasdaslebensoschreibtblog.com/2024/06/04/die-damonen-die-mich-begleiten/ Manche… Weiterlesen Zwei Jahre später – ein Blick zurück
📅 23. April 2026 ☀️ Die Sonne lacht, 2-19 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Phu... 😮💨 Ist das frisch, aber die Sonne scheint vom Himmel als würde es kein Morgen geben. Der Wind ist auch grade still, ich hoff das bleibt so, denn die Tage war's echt wunderschön aber sau fies kalt. Und da… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat – Der REM-Schlaf
📅 16. April 2026 🌤️ Schwerer Start in den Tag, 5-18 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Heute bin ich spät dran, ja ich weiss. Heute kam ich fast nicht aus dem Bett, um 9 bin ich dann endlich raus gekrochen und hab mich kurz entschlossen eine Runde raus zu gehen. Schönes Wetter, Sonne, mild.… Weiterlesen Glimmer vs. Trigger
0 bis 10 Grad Guten Morgen du liebe Seele 🤍 Ich hoffe du bist gut in den Tag gestartet? Hier schien die Sonne durch die Jalousien als ich aufgewacht bin, aber ich blieb noch etwas liegt. Dennoch hab ich schon das Mittagessen vorbereitet, also das meiste, auf geräumt und jetzt sitze ich hier und möchte… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 3
1 bis 12 Grad Guten Tag meine Liebe Seele, heute starten wir wieder sonnig in den Tag auch wenn es nicht ganz so schön ist wie gestern, weil sich Wolken am Himmel verteilen. Und es ist sogar noch etwas frischer als gestern. Wenigstens geht keine Biese. Ich hoffe du b ist gut in den Tag… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 2
3 bis 12 Grad 📅 12. März 2026 ⛅️ Müder Tagesstart, 3-12 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Ich hoffe deine Nacht war entspannt, tief und erholsam? Und bist du gut in den Tag gestartet? Meine Nach war wie immer, unruhig und mit Unterbrechungen, wenn auch nur kurze. Dennoch starte ich immer müder in den… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 1
📅 5. März 2026 ☀️Nebel & Sonne.... so mystisch, 1-15 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Hier starten wir wieder mit Nebelbänken und Sonne, und es verspricht ein wirklich toller Tag zu werden. Gestern war ich draussen mit der Kamera, ne kleine Runde machen. Aber ich hab diese Woche wirklich schöne Bilder knipsen können. Eine… Weiterlesen Unbequeme Wahrheiten die ich über Trauma & mein Nervensystem lernen musste