📅 24. Oktober 2026 🌦️ Angst darf da sein, 6-11 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Heute mit einem nicht ganz einfachen Thema. Aber es ist gerade sehr akut, und ich glaube, du könntest das auch kennen. Die Angst. Eine Angst, über die man nicht gerne spricht. Ein Thema, das man nur allzu gerne verdrängt.… Weiterlesen Nachts, wenn Ängste laut werden
Wenn es kein Davor gibt, zu dem ich zurückkehren kann. 📅 15. Oktober 2026 🌥️ Heute ist mein Herz stiller, 9-20 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Heute möchte ich über ein Thema schreiben, das mir selbst manchmal echt schwerfällt, genauer hinzusehen. Warum? Weil es schmerzhaft ist. Ja, mehr als manch anderes Thema rund um… Weiterlesen Wer bin ich eigentlich jenseits meiner Verletzungen?
📅 11. Juni 2026 ⛅️ Kühler Spätfrühlingstag, 8-18 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Diese Woche hatte ich eigentlich ein ganz neues Thema geplant. Aber manchmal ist der Kopf voll und das Leben schneller als die Worte. Und so bin ich zurückgereist. Zurück zu einem Text, den ich vor zwei Jahren geschrieben habe: https://wasdaslebensoschreibtblog.com/2024/06/04/die-damonen-die-mich-begleiten/ Manche… Weiterlesen Zwei Jahre später – ein Blick zurück
17 bis 28 Grad Einen wunderschönen Tag du liebe Seele 🤍 Heute war mein Start wirklich angenehm. Sonne, blauer Himmel, warm ... Wie war deiner? Heute geht es um ein nicht so einfaches Thema, Liebe. Ich sehne mich nach Nähe und habe gleichzeitig Angst davor. Liebe sollte eigentlich etwas leichtes sein, etwas das uns beflügelt,… Weiterlesen Wenn Liebe Angst macht
Hallo du liebe Seele 🤍 Das ist kein rein informativer Beitrag, sondern meine persönliche, ungefilterte Therapieerfahrung, so, wie ich sie erlebt habe. Es war letzten Sommer, der mich fast zerbrach. Meine Verlustangst war so stark, dass jeder Rückzug meines Freundes sich anfühlte wie ein Messer in meiner Brust. Es war Ende Juli, die Sommerferien haben… Weiterlesen Als die Hilfe still wurde und mich Schweigen verletzte
📅 2. April 2026 ⛅️ Heute nehme ich es langsam, 0-10 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Ich hoffe, du bist gut in den Tag gestartet? Hier schien die Sonne durch die Jalousien, als ich aufgewacht bin. Ich bin trotzdem noch etwas liegen geblieben. Das Mittagessen habe ich inzwischen schon vorbereitet, zumindest das meiste, und… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 3
📅 19. März 2026 ⛅️ Heute ganz ohne Eile, 1-12 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Heute starten wir wieder sonnig in den Tag, auch wenn es nicht ganz so schön ist wie gestern, weil sich Wolken am Himmel verteilen. Es ist sogar noch etwas frischer als gestern. Wenigstens geht keine Bise. Ich hoffe, du… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 2
📅 12. März 2026 ⛅️ Müder Tagesstart, 3-12 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Ich hoffe, deine Nacht war entspannt, tief und erholsam. Und bist du gut in den Tag gestartet? Meine Nacht war wie immer: unruhig und mit Unterbrechungen, wenn auch nur kurzen. Dennoch starte ich morgens oft müder in den Tag, als ich… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 1
📅 5. Februar 2026 🌫️ Ein weiterer Nebeltag, -2-7 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Eigentlich hätte ich heute mir Sonne geweckt werden sollen, aber der Nebel ist so zäh, das ich befürchte das die Sonne die für heute eigentlich angesagt wäre, auch dieses mal wieder nicht Schaft durch zu kommen. Und auch jetzt noch… Weiterlesen Co-Regulation und warum sie so wichtig ist