⚠️ Kleine Triggerwarnung:Heute wird es persönlich. In diesem Beitrag geht es um Sexualität, traumabezogene Erinnerungen und darum, wie die Vergangenheit manchmal ganz unvermittelt in einen schönen Moment hineinplatzen kann.Wenn das gerade nichts für dich ist, dann lies ihn einfach ein anderes Mal. 🤍 📅 1. Oktober 2026 ☁️ Heute bitte warme Socken, 15-23 °C Hallo… Weiterlesen Wenn die Vergangenheit plötzlich mitten in einem schönen Moment platzt
📅 12. September 2026 🌤️ Angst darf da sein., 8-23 °C Hallo mein lieber Büchersuchti 🤍 Ja, heute ist es soweit. Nicht nur, dass ich seit langem wieder mal einen Buchbeitrag schreibe, nein, ab jetzt gibt es bei mir auch keine klassischen Rezensionen mehr, sondern Buchbegegnungen. Denn das liegt mir viel mehr an statt die… Weiterlesen You can heal – Dami Charf
Hallo meine liebe Seele 🤍 Ich beobachte nicht nur die Welt. Ich beobachte ständig mich selbst. Kennst du das Gefühl, dass du während oder nach einem Gespräch, noch stundenlang darüber nachdenkst? Hab ich zu viel geredet? War ich zu laut? Oder vielleicht zu leise? Wirkte ich abwesend? War meine Antwort blöd? Oder doch zu wenig?… Weiterlesen Selbstbeobachtung, dauernd. Scannen, ständig.
📅 11. Juni 2026 ⛅️ Kühler Spätfrühlingstag, 8-18 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Diese Woche hatte ich eigentlich ein ganz neues Thema geplant. Aber manchmal ist der Kopf voll und das Leben schneller als die Worte. Und so bin ich zurückgereist. Zurück zu einem Text, den ich vor zwei Jahren geschrieben habe: https://wasdaslebensoschreibtblog.com/2024/06/04/die-damonen-die-mich-begleiten/ Manche… Weiterlesen Zwei Jahre später – ein Blick zurück
6 bis 17 Grad Hallo du liebe Seele 🤍 Letzte Woche habe ich über Ruhe geschrieben. Heute möchte ich dir zeigen, wie sich das im Alltag anfühlt. Früher kam ein genervter Blick - Heute kommt: „Bist du nervös? Die letzten 3 Jahre waren für mich wirklich entspannt in der Hinsicht, das ich alleine war und… Weiterlesen Ich dachte ich sei einfach falsch
📅 5. März 2026 ☀️Nebel & Sonne.... so mystisch, 1-15 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Hier starten wir wieder mit Nebelbänken und Sonne, und es verspricht ein wirklich toller Tag zu werden. Gestern war ich draussen mit der Kamera, ne kleine Runde machen. Aber ich hab diese Woche wirklich schöne Bilder knipsen können. Eine… Weiterlesen Unbequeme Wahrheiten die ich über Trauma & mein Nervensystem lernen musste
1 bis 7 Grad Guten Morgen meine liebe Seele, ich war schon einkaufen und jetzt merk ich grade das es ja schon wieder Donnerstag ist und somit etwas zum Thema Traum ansteht. Heute möchte ich etwas tiefer in das Thema Scham abtauchen, denn das ist ein sehr präsentes Thema bei Trauma. Dann lass mich los… Weiterlesen Warum Scham so schwer ist abzulegen
Wenn ich mich selbst oder die Welt um mich herum plötzlich nicht mehr richtig spüre. 📅 23.Oktober 2025☔️ Draussen Regen, drinnen Gemütlichkeit - , °C Hallo du liebe Seele 🤍 Ja, heute starten wir in den kleinen Freitag. Und ich hoffe, bei dir ist es nicht zu schlimm, was das Wetter angeht. Es soll ja ziemlich windig werden. Auch hier in der Schweiz haben wir eine Wetterwarnung. Es soll ziemlich heftig werden, aber mal sehen, wie stark es dann wirklich bläst. Ich drück auf alle Fälle die Daumen, dass es bei dir nicht zu schlimm wird. Heute möchte ich wieder mal etwas über meine kPTBS erzählen. Ist ja schon eine Weile her und heute soll es wieder mal ein Stück weitergehen. Wer neu dazugekommen ist, findet hier die beiden Beiträge, die ich dazu schon geschrieben habe: Was ist eine Posttraumatische Belastungsstörung PTBS Dissoziative Störungen Heute geht es um ein anderes Symptom, das mit einer kPTBS einhergehen kann und das mich seit einiger Zeit wieder vermehrt beschäftigt. Warum das so ist, werde ich später noch erklären. Depersonalisations-/Derealisationsstörung Was bitte ist das jetzt schon wieder? Ja,… Weiterlesen Depersonalisations-/Derealisationsstörung
9 bis 17 Grad Hallo meine liebe Seele 🫶🏻 Die Woche neigt sich schon wieder dem Ende zu und das Wochenende klopft langsam an die Tür. Aber erst dürfen wir uns noch mit dem Vize-Freitag rum schlagen. Hier ist das Wetter grau und feucht. Nein, kein Regen aber einfach vom Nebel so ne Grundfeuchtigkeit. Wenigstens… Weiterlesen Therapiepause und was das mit mir macht
📅 17. September 2024☔️ Der Sommer knallt, 9-14 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Ich sitze hier am Schreibtisch, schaue raus und draussen nieselt es. Die Wolken hängen tief und es ist immer noch kühl. Aber ich tröste mich damit, dass es ab morgen ja endlich wieder mehr Sonne geben und es wieder wärmer wird.… Weiterlesen Dissoziative Störungen
📅 5. September 2024🌦️ Regen passt heute irgendwie, 16-24 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Ich hoffe, dir geht es gut? Heute möchte ich wieder mal etwas Ernsteres ansprechen. Über eine Therapiestunde habe ich jetzt laaaange nicht mehr geschrieben. Das letzte Mal war am 22. August 2023. Also vor einem Jahr. Da habe ich über diesen Schicksalstag… Weiterlesen Auf der Couch … die Zweite: Ein Bild, das nicht verschwinden will
📅 4. Juni 2024⛅️ Tagesstart ohne regen, 11-20 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Schön hat es dich wieder, oder vielleicht bist du ganz neu hier, hierher verschlagen. Heute, seit langem wieder mal, aufgewacht ohne das ich es draussen regnen hörte, und jetzt reisst sogar die Wolkendecke auf und die Sonne kommt langsam aber sicher… Weiterlesen Von meinen Dämonen und denen, die gar nicht meine waren