Oder: Wenn mein Körper die Notbremse zieht. Zwischen Funktionieren und Fühlen liegt manchmal ein ganzer Körper Hallo du liebe Seele 🤍 Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, dass viele mein Funktionieren für Stärke halten. Dabei war es oft einfach mein Überlebensmodus. Heute möchte ich dir erzählen, was passiert, wenn ich zu lange funktioniere. Wenn ich… Weiterlesen Mein Körper hat längst angefangen zu sprechen.
Kategorie: Leben mit einer K-PTBS
Viele halten mein Funktionieren für Stärke.
Dabei ist es oft einfach Überlebensmodus. Danke an meinen Freund für das Foto Hallo du liebe Seele 🤍 Heute möchte ich wieder einen Beitrag aus der Reihe „Was Trauma mit mir macht“ mit dir teilen. Ich höre von aussen immer wieder Sätze wie: • Du bist so stark.• Du schaffst immer alles alleine.• Du bist so geduldig.•… Weiterlesen Viele halten mein Funktionieren für Stärke.
Wenn Liebe Angst macht
17 bis 28 Grad Einen wunderschönen Tag du liebe Seele 🤍 Heute war mein Start wirklich angenehm. Sonne, blauer Himmel, warm ... Wie war deiner? Heute geht es um ein nicht so einfaches Thema, Liebe. Ich sehne mich nach Nähe und habe gleichzeitig Angst davor. Liebe sollte eigentlich etwas leichtes sein, etwas das uns beflügelt,… Weiterlesen Wenn Liebe Angst macht
Rückzug ist nicht immer Ablehnung
5 bis 12 Grad Hallo du liebe Seele 🤍 Heute ist ein ganz spezieller Tag, heute ist der 3. Todestag meines Manne's. Kommt grade wieder viel zusammen. Aber darum geht es heute nicht. Dazu werde ich sicher die tage mal noch etwas schreiben, aber da brauche ich etwas abstand. Heute möchte ich über ein Thema… Weiterlesen Rückzug ist nicht immer Ablehnung
Deep talk: Über dich & das Leben 1
7 bis 15 Grad Hallo du liebe Seele und einen guten Wochenstart 🤍 Ja, hier war ruhig übers Wochenende, hab ich so nicht geplant. Aber wie schon am Freitag gesagt habe, das war absolut nicht meine Woche. Und das Wochenende hat noch mal alles getopt. 😢 Den Wochenrückblick hol ich heute Nachmittag nach. Aber jetzt… Weiterlesen Deep talk: Über dich & das Leben 1
Ich dachte ich sei einfach falsch
6 bis 17 Grad Hallo du liebe Seele 🤍 Letzte Woche habe ich über Ruhe geschrieben. Heute möchte ich dir zeigen, wie sich das im Alltag anfühlt. Früher kam ein genervter Blick - Heute kommt: „Bist du nervös? Die letzten 3 Jahre waren für mich wirklich entspannt in der Hinsicht, das ich alleine war und… Weiterlesen Ich dachte ich sei einfach falsch
Warum Ruhe sich manchmal gefährlich anfühlt
5 bis 19 Grad Mein Kopf wollte Ruhe. Mein Körper nicht. Hallo du liebe Seele 🤍 Viele Menschen wünschen sich Ruhe.Ich auch. Und doch fühlt sie sich für mich manchmal alles andere als angenehm an. Lange dachte ich, Ruhe müsste automatisch guttun. Heute weiss ich: Mein Kopf wollte Ruhe, mein Körper konnte sie nicht halten.… Weiterlesen Warum Ruhe sich manchmal gefährlich anfühlt
Als die Hilfe still wurde und mich Schweigen verletzte
Hallo du liebe Seele 🤍 Das ist kein rein informativer Beitrag, sondern meine persönliche, ungefilterte Therapieerfahrung, so, wie ich sie erlebt habe. Es war letzten Sommer, der mich fast zerbrach. Meine Verlustangst war so stark, dass jeder Rückzug meines Freundes sich anfühlte wie ein Messer in meiner Brust. Es war Ende Juli, die Sommerferien haben… Weiterlesen Als die Hilfe still wurde und mich Schweigen verletzte
Psychische Erkrankungen sind eine Frage des Mindestes
1 bis 6 Grad Guten Tag meine liebe Seele, hier flöckelts grade ganz leicht und es ist wirklich kalt. der Ausblich in die Ebene ist nicht grade so a mächelig. ❄️ Auf dem Uetliberg und auf dem Albis liegt Schnee! Tja, der Frühling macht halt ne Pause. Wie schaut das Wetter bei dir aus? Trotz… Weiterlesen Psychische Erkrankungen sind eine Frage des Mindestes
6 Trigger die fast immer greifen
3 bis 17 Grad Guten Morgen meine liebe Seele, heute ist zum aufstehen eine sehr spezielle Stimmung. Nebel mit der Sonne die durch drückt. Aber ich denke der verzieht sich dann schon auch noch. Gestern zwar erst um 14 Uhr aber ich war gestern dann draussen mit der Kamera und hab die ersten Frühlingsfotos machen… Weiterlesen 6 Trigger die fast immer greifen
Warum Scham so schwer ist abzulegen
1 bis 7 Grad Guten Morgen meine liebe Seele, ich war schon einkaufen und jetzt merk ich grade das es ja schon wieder Donnerstag ist und somit etwas zum Thema Traum ansteht. Heute möchte ich etwas tiefer in das Thema Scham abtauchen, denn das ist ein sehr präsentes Thema bei Trauma. Dann lass mich los… Weiterlesen Warum Scham so schwer ist abzulegen
Bindungstrauma – Was ist das?
-3 bis 4 Grad Guten Morgen meine liebe Seele, nach dem ich gestern in Zürich war und etwas blauen Himmel und Sonne gesehen habe, bin ich hier wieder mit Reiff und dichtem Nebel aufgewacht. Es wär so schön wenn die Sonne nur ein kurzen Moment raus kommen würde. Ich würd mich anziehen, die Kamera schnappen… Weiterlesen Bindungstrauma – Was ist das?