Hallo meine liebe Seele 🤍 Ich beobachte nicht nur die Welt. Ich beobachte ständig mich selbst. Kennst du das Gefühl, dass du während oder nach einem Gespräch, noch stundenlang darüber nachdenkst? Hab ich zu viel geredet? War ich zu laut? Oder vielleicht zu leise? Wirkte ich abwesend? War meine Antwort blöd? Oder doch zu wenig?… Weiterlesen Selbstbeobachtung, dauernd. Scannen, ständig.
5 bis 19 Grad Mein Kopf wollte Ruhe. Mein Körper nicht. Hallo du liebe Seele 🤍 Viele Menschen wünschen sich Ruhe.Ich auch. Und doch fühlt sie sich für mich manchmal alles andere als angenehm an. Lange dachte ich, Ruhe müsste automatisch guttun. Heute weiss ich: Mein Kopf wollte Ruhe, mein Körper konnte sie nicht halten.… Weiterlesen Warum Ruhe sich manchmal gefährlich anfühlt
📅 23. April 2026 ☀️ Die Sonne lacht, 2-19 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Puh … 😮💨 Ist das frisch! Die Sonne scheint vom Himmel, als würde es kein Morgen geben. Der Wind ist gerade auch still. Ich hoffe, das bleibt so, denn die letzten Tage waren zwar wunderschön, aber sau fies kalt. Hier… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat – Der REM-Schlaf
📅 12. März 2026 ⛅️ Müder Tagesstart, 3-12 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Ich hoffe, deine Nacht war entspannt, tief und erholsam. Und bist du gut in den Tag gestartet? Meine Nacht war wie immer: unruhig und mit Unterbrechungen, wenn auch nur kurzen. Dennoch starte ich morgens oft müder in den Tag, als ich… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 1