1 bis 12 Grad Guten Tag meine Liebe Seele, heute starten wir wieder sonnig in den Tag auch wenn es nicht ganz so schön ist wie gestern, weil sich Wolken am Himmel verteilen. Und es ist sogar noch etwas frischer als gestern. Wenigstens geht keine Biese. Ich hoffe du b ist gut in den Tag… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 2
Kategorie: Leben mit einer K-PTBS
6 Trigger die fast immer greifen
3 bis 17 Grad Guten Morgen meine liebe Seele, heute ist zum aufstehen eine sehr spezielle Stimmung. Nebel mit der Sonne die durch drückt. Aber ich denke der verzieht sich dann schon auch noch. Gestern zwar erst um 14 Uhr aber ich war gestern dann draussen mit der Kamera und hab die ersten Frühlingsfotos machen… Weiterlesen 6 Trigger die fast immer greifen
Warum Scham so schwer ist abzulegen
1 bis 7 Grad Guten Morgen meine liebe Seele, ich war schon einkaufen und jetzt merk ich grade das es ja schon wieder Donnerstag ist und somit etwas zum Thema Traum ansteht. Heute möchte ich etwas tiefer in das Thema Scham abtauchen, denn das ist ein sehr präsentes Thema bei Trauma. Dann lass mich los… Weiterlesen Warum Scham so schwer ist abzulegen
Bindungstrauma – Was ist das?
-3 bis 4 Grad Guten Morgen meine liebe Seele, nach dem ich gestern in Zürich war und etwas blauen Himmel und Sonne gesehen habe, bin ich hier wieder mit Reiff und dichtem Nebel aufgewacht. Es wär so schön wenn die Sonne nur ein kurzen Moment raus kommen würde. Ich würd mich anziehen, die Kamera schnappen… Weiterlesen Bindungstrauma – Was ist das?
Ein traumatisches Hirn reprogrammieren
1 bis 9 Grad Einen wunderbaren Tag wünsch ich dir meine liebe Seele. Hier liegt noch etwas Schnee, aber denke, bei den Temperaturen die heute erwartet werden, liegt bis heute Abend, spätestens Morgen kein Schnee mehr. Was nicht heisst, das es nicht noch mal kommen kann. Dazu habe ich ein super Kanal auf YouTube. Den… Weiterlesen Ein traumatisches Hirn reprogrammieren
K-PTBS und die Persönlichkeit
-3 bis 4 Grad Guten Tag du liebe Seele, hier wird es wieder wärmer dafür ist das Wetter, naja... es schwankt zwischen Trockenphasen, Schnee und (Eis)regen. Also wirklich Schnee gibts nicht, fürs Flachland reicht nicht für viel Schnee. Wie siehst den. bei dir so aus, Schnee technisch? Aber jetzt möchte ich eigentlich über eine Begebenheit… Weiterlesen K-PTBS und die Persönlichkeit
Die Heilskala bei K-PTBS
1 bis 6 Grad Hallo du liebe Seele und schön schaust du wieder rein. Gestern blieb es hier still, nicht mal weil ich noch immer rum kränke, auch wenn die Stimme endlich wieder etwas zurück kommt, sondern vor allem weil ich wirklich kein Buch gefunden habe das winterliches Design aufwies. Ja, ich hab noch bei… Weiterlesen Die Heilskala bei K-PTBS
Einfach zu heilen – Angststörungen & Panikattacken
4 bis 9 Grad Herzlich willkommen du liebe Seele, schön bist du hier. Heute wieder zu einer neuen Lektion was es bedeutet mit einer K-PTBS durch's Leben gehen zu müssen. Heute mit einem Thema das mich nicht mehr losgelassen hat seit Babsi mir diese Aussage einer Therapeutin zitiert hat. Sie konnte einer Freundin helfen die… Weiterlesen Einfach zu heilen – Angststörungen & Panikattacken
k-Ptbs und das schlechte Gedächtnis
1 bis 5 Grad Einen guten Morgen wünsch ich dir meine Liebe Seele, ich hoffe du bist gut in den Vizefreitag gestartet? Ja, bald steht das Wochenende vor der Tür und somit der 2. Advent. Und je mehr Kerzen angezündet werden, geh gestresster werde ich. Aber das soll heute nicht das Thema sein, denn wie… Weiterlesen k-Ptbs und das schlechte Gedächtnis
Unbewusste Trigger
-2 bis 5 Grad Guten Morgen du liebe Seele, hier ist die Sonne aufgegangen, sie kämpft gegen die zähen Wolken, die schon seit Tagen über uns liegen und Schneefall und Regen gebracht haben. Bisschen drückt sie durch, aber die Wolken sind zäh. Mal sehen ob es heute klappt mit etwas Sonne. Heute möchte ich am… Weiterlesen Unbewusste Trigger
Panikattacke vs. Flashback
0 bis 4 Grad Einen guten Donnerstagmorgen meine liebe Seele, schön hast du wieder hier her gefunden. Heute möchte ich euch weiter mit nehmen, in mein Leben mit k-PtBs. Heute geht es um die beiden erwähnten Begriffe, was sie sind und wo der unterschied liegt und was das für jemanden bedeutet der unter Solchen leidet.… Weiterlesen Panikattacke vs. Flashback
Gaslighting – Was ist das?
4 bis 16 Grad Guten Morgen du liebe Seele, was für ein aufstehen heute!! So ein schöner Sonnenaufgang wieder geniessen dürfen. Nach dem ich den gestern ja verpasst habe oder wars vorgestern, weiss nicht mehr. Aber heute hab ich einige Bilder schiessen können und das tut einfach meiner Seele gut. Aber heute gibt es hier… Weiterlesen Gaslighting – Was ist das?