3 bis 12 Grad 📅 12. März 2026 ⛅️ Müder Tagesstart, 3-12 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Ich hoffe deine Nacht war entspannt, tief und erholsam? Und bist du gut in den Tag gestartet? Meine Nach war wie immer, unruhig und mit Unterbrechungen, wenn auch nur kurze. Dennoch starte ich immer müder in den… Weiterlesen Was mein Schlaf mit der Kindheit zu tun hat. – Teil 1
📅 5. März 2026 ☀️Nebel & Sonne.... so mystisch, 1-15 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Hier starten wir wieder mit Nebelbänken und Sonne, und es verspricht ein wirklich toller Tag zu werden. Gestern war ich draussen mit der Kamera, ne kleine Runde machen. Aber ich hab diese Woche wirklich schöne Bilder knipsen können. Eine… Weiterlesen Unbequeme Wahrheiten die ich über Trauma & mein Nervensystem lernen musste
📅 12. Februar 2026 🌦️ 3-8 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Wie fühlst du dich heute? Ich hoffe dir geht es gut. Heuer gab's wieder mal ein schönen Sonnenaufgang, ich liebe die Aussicht hier, also wenn wir nicht im Nebel versinken 🤭 Aber inzwischen hat es wieder zugezogen und es ist regnerisch, Nachmittags soll's… Weiterlesen Medikation bei (k)PTBS
📅 5. Februar 2026 🌫️ Ein weiterer Nebeltag, -2-7 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Eigentlich hätte ich heute mir Sonne geweckt werden sollen, aber der Nebel ist so zäh, das ich befürchte das die Sonne die für heute eigentlich angesagt wäre, auch dieses mal wieder nicht Schaft durch zu kommen. Und auch jetzt noch… Weiterlesen Co-Regulation und warum sie so wichtig ist
0 bis 6 Grad 📅 29. Januar 2026 🌧️ Ein unfreundlicher Tag,0-6 °C Hallo du liebe Seele 🤍 Heute möchte ich erstmal ein Thema aufgreifen, welches beim Thema K-PTBS oft übersehen wird. Ja, sogar von manch einem Therapeuten, wie ich bei der Recherche herausgefunden habe. Auch meine Therapeuten hatten nie daran gedacht oder wussten es… Weiterlesen Was frieren und kPTBS miteinander zu tun haben