1 bis 6 Grad Hallo du liebe Seele und schön schaust du wieder rein. Gestern blieb es hier still, nicht mal weil ich noch immer rum kränke, auch wenn die Stimme endlich wieder etwas zurück kommt, sondern vor allem weil ich wirklich kein Buch gefunden habe das winterliches Design aufwies. Ja, ich hab noch bei… Weiterlesen Die Heilskala bei K-PTBS
4 bis 9 Grad Herzlich willkommen du liebe Seele, schön bist du hier. Heute wieder zu einer neuen Lektion was es bedeutet mit einer K-PTBS durch's Leben gehen zu müssen. Heute mit einem Thema das mich nicht mehr losgelassen hat seit Babsi mir diese Aussage einer Therapeutin zitiert hat. Sie konnte einer Freundin helfen die… Weiterlesen Einfach zu heilen – Angststörungen & Panikattacken
1 bis 5 Grad Einen guten Morgen wünsch ich dir meine Liebe Seele, ich hoffe du bist gut in den Vizefreitag gestartet? Ja, bald steht das Wochenende vor der Tür und somit der 2. Advent. Und je mehr Kerzen angezündet werden, geh gestresster werde ich. Aber das soll heute nicht das Thema sein, denn wie… Weiterlesen k-Ptbs und das schlechte Gedächtnis
-2 bis 5 Grad Guten Morgen du liebe Seele, hier ist die Sonne aufgegangen, sie kämpft gegen die zähen Wolken, die schon seit Tagen über uns liegen und Schneefall und Regen gebracht haben. Bisschen drückt sie durch, aber die Wolken sind zäh. Mal sehen ob es heute klappt mit etwas Sonne. Heute möchte ich am… Weiterlesen Unbewusste Trigger
0 bis 4 Grad Einen guten Donnerstagmorgen meine liebe Seele, schön hast du wieder hier her gefunden. Heute möchte ich euch weiter mit nehmen, in mein Leben mit k-PtBs. Heute geht es um die beiden erwähnten Begriffe, was sie sind und wo der unterschied liegt und was das für jemanden bedeutet der unter Solchen leidet.… Weiterlesen Panikattacke vs. Flashback
4 bis 16 Grad Guten Morgen du liebe Seele, was für ein aufstehen heute!! So ein schöner Sonnenaufgang wieder geniessen dürfen. Nach dem ich den gestern ja verpasst habe oder wars vorgestern, weiss nicht mehr. Aber heute hab ich einige Bilder schiessen können und das tut einfach meiner Seele gut. Aber heute gibt es hier… Weiterlesen Gaslighting – Was ist das?
3 bis 11 Grad Hallo und guten Morgen du liebe Seele 🫶🏻 Ich hoffe du bist gut in den Vizefreitag gestartet? Hier ist es noch sehr neblig und die Temperaturen zeihen mich auch nicht grade raus. Im Moment haben wir 4 Grad, also hab ich mich entschlossen den Einkauf auf heute Nachmittag zu verschieben und… Weiterlesen Emotionaler Missbrauch – Was ist das? Und wie beeinträchtigt es mich?
7 bis 14 Grad Hallo du liebe Seele, wer kennt's nicht? Mangeldes Selbstwertgefühl. Also mir macht das auch heute noch sehr zu schaffen. Mir wurde vor kurzem mal gesagt, ich soll mein Licht nicht unter den Scheffel stellen. Das war mir so unangenehm, und die innere Stimme antwortete prompt; "Da gehört es aber hin!" Da… Weiterlesen Affirmationen für mehr Selbstwertgefühl
Hallo du liebe Seele, ja, heute starten wir in den kleinen Freitag und ich hoffe bei dir ist es nicht zu schlimm was das Wetter angeht, soll ja recht windig werden. Auch hier in der Schweiz haben wir Wetterwarnung. Soll ziemlich heftig werden, aber mal sehen wie stark er dann wirklich bläst. Ich drück auf… Weiterlesen Depersonalisations-/Derealisationsstörung
9 bis 17 Grad Hallo meine liebe Seele 🫶🏻 Die Woche neigt sich schon wieder dem Ende zu und das Wochenende klopft langsam an die Tür. Aber erst dürfen wir uns noch mit dem Vize-Freitag rum schlagen. Hier ist das Wetter grau und feucht. Nein, kein Regen aber einfach vom Nebel so ne Grundfeuchtigkeit. Wenigstens… Weiterlesen Therapiepause und was das mit mir macht
15 bis 21 Grad Hallo du liebe Seele und einen wunderbaren Freitag. Wie ist es dir bis jetzt so ergangen? Sommer ist ja schon ne ganze Weile vorbei. Und bis jetzt schaut es auch nicht danach aus als würde der Hochsommer zurück kommen, also in den nächsten 10 Tage bestimmt nicht. Die Hundstage, die heissesten… Weiterlesen Mein erstes Halbjahr 25 – Teil 2 – Das erste Treffen
Hallo du liebe Seele, 17 bis 26 Grad schön schaust du wieder mal rein. Und ja, schön, schreibe ich wieder mal etwas. Ist ja auch sehr selten geworden die letzten par Monate. Aber hier hat sich viel getan. Nicht nur was meine Lebensphase angeht sondern auch im Kopf und Therapie mässig. Ich versuche mal einen… Weiterlesen Mein erstes Halbjahr 25 – Teil 1
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