Hallo und schönen Sonntag meine liebe Seele 🤍
Ich hoffe du hast deine Woche gut rum gebracht, konntest die Sonne und Wärme geniessen und hattest wenig stress? Jetzt geht diese Zeit erst mal zu Ende, heute soll es bei uns gegen Abend dann mit Regentagen anfangen. Mal sehen wie lange die anhalten und wie viel Regen es dann geben wird. Die Temperaturen fallen wenigstens nicht ins Bodenlose. Soll immer zwischen 19 und 24 Grad bleiben.
Wie war also meine Woche? Das verrate ich dir jetzt gleich im Anschluss. 😉
Geärgert / Genervt: … über die ewige Disskutiererei der Kids. Wie heute früh. Kaum die Augen offen kommt der kleine ins Schlafzimmer und fragt nach dem iPad und Gamen. Wenn er darf, kommt er damit ins Schlafzimmer um die anderen nicht zu wecken oder wenn er nicht darf geht das diskutieren, jammern und heulen los. Sorry, aber da würde ich am liebsten einfach nur davon rennen. Oder gestern wo es darum ging nach dem Abendessen noch ne kleine Runde spazieren zu gehen nach dem die Kids praktisch den ganzen tag am zocken waren. 30 Minuten riesen Diskussion mit dem Pubertäter… 1000% Gründe warum das jetzt nicht geht… Oder heute als sie in die Badi gehen wollten, also mein Freund mit den Kids. 😭
Gefreut: … über das wunderbare schöne Wetter und die vielen schönen Fotos die ich diese Woche geschossen habe. 🥰☀️
Gedacht: … Soooo viel. In mir geht grade so viel ab und dennoch kann ich es nicht auf den Punkt bringen. Das ist so frustrierend. 😔
Gefragt: … Was ich nur machen soll mit der scheiss Mail, also Antwort an meine Therapeutin. Das kliegt mir so dermassen auf dem Magen. 😫
Gefühlt: … Viel Angst, viel Unsicherheit, viel Schlechtes gewissen und Scham.
positiv: … das ich nach über einem halben ja mich endlich überwunden habe ihr zu schreiben, so hab ich gedacht endlich abschliessen zu können.
negativ: … Das sie nicht einfach geantwortet hat, „Danke für ihre Mail, das werde ich, herzliche Grüsse“ sondern das jetzt ein hin und her ist und ich wieder an dem scheiss gleichen Punkt bin wie vor par Monaten. 😵💫
Geholfen: … meinem Sohn 💸
Gelitten: … Panikattacken (Darmkoliken), Unsicherheiten, Scham… Sprachlosigkeit.
Genossen: … die Sonne und den Balkon ☀️
Gewesen: … Auf kleinen Fototouren am Abend 📷
Getroffen: … Niemand ☺️
Gesucht: … innere Ruhe, Sicherheit, Leichtigkeit 🥺
Gefunden: … nein, leider nicht. 🤷🏻♀️
Gekauft: … einen neuen Nutri Bullet 🍌
Gelacht: … viel zu wenig nach meinem Geschmack 😕
Geweint/Getrauert: … ja, mehr als mir lieb war. Wenn auch nur leis. 😢
Gewundert: … über vieles und dann doch wieder nicht
Gemerkt: … das es nur wenig braucht um abzustürzen. Also Nervlich mein ich. Ich fang mich zwar relativ schnell wieder aber aber es geht eben auch sehr schnell das es kippt. Das ist so anstrengend und frustrierend.😶
Gegessen: … nicht besonderes. gefühlt viel zu viel aber wenn ich genauer hin seh ist es gar nicht viel und dennoch fühl ich mich so voll. Komisches Gefühl. 🤔
Genascht: … Eis mit frischen Erdbeeren und Sahne. 🍓
Getrunken: … viel Wasser mit Pfefferminzöl, bei dieser Wärme sehr erfrischend. 🚰
Gehört: … viel Musik von meiner Playlist. Vogelkonzert am Morgen, Kinderzanckereien, Erhobene Stimme meines Partners. 🫥
Gelesen: … zu wenig 📘
Gehasselhoft: … Meine Morgen- und Abendchecks, Triggercheck und Recherchen zum neuen Thema für den Donnerstag. ⌨️
Gespielt/Gebastel/Gehandwerkt/Geschrieben: … am Handy, da zock ich Moment viel, wenn ich nicht durch Insta scroll weil für mein Nervensystem nicht fähig ist. Geschrieben natürlich im Blog. weniger als die Wochen davor, aber im Sommer nimmt es eh ab weil mehr draussen und ich auch mehr mache und ich dann am Abend kein Bock mehr habe spät an den Rechner zu sitzen. 💻
Getrennt: … von der Vorstellung das ich mich schnell an die neuen Begebenheiten gewöhne. 🙁
Gelernt: … nichts das mir gefällt. Aber es sind unbequemen Lektionen die einen weiter bringen. bringen. Was das jetzt für mich bedeutet? Weiss ich aber noch nicht. 🤫
Getestet: … diese Woche nichts. ⊖
Geschenkt bekommen: … Von meinem Freund einen Aufsatz für den Kamerasucher. Damit ich bei Sonne nicht immer die eine Hand anlegen muss um was zu sehen weil die sonne mich sonst blendet. ☺️
Geschlafen: … ja hab ich… 🛌
Geträumt: … ja, weiss aber nicht mehr was 💭
Geplant: … Morgen geh ich das erste mal meine Nägel machen. Bis jetzt hab ich sie immer selber gemacht. Aber ich hab keinen nerv noch bock dazu mich selber 2 Stunden dran zu setzten. Ich hab mich entschieden ich lass mich mal verwöhnen und halte einfach mal nur hin. Das leiste ich mir jetzt einfach. Völlig unnötig, aber ich brauch das jetzt einfach. Ansonsten ist nichts geplant. Ausser entweder am Samstag oder Sonntag zu meiner Enkelin zu fahren, sie hat am Samstag Geburtstag und wird 7. Wow… Schon 😱
Foto(s) der Woche:
Wie werden diese Woche ein par mal im Naturschutzgebiet. Und haben da ja ein neues Gebiet gefunden, da waren wir 3 mal. Ein wirklich verwunschener Ort. Wild, wie ein kleiner Jurasic Park 😁 Da gabs tolle Bilder. Und es war einfach herrlich, die Geräusche von all den Vögel, Grillen, Frösche… Die stille war so laut. Begegnet sind mir da…
Das kleine Vögelchen, flink wie es ist, hat ein Fuss verkrüppelt. verloren oder schon so auf die Welt gekommen. Dennoch ist es flink und hat eine eigene Abflugtaktik entwickelt. 🥰
Hach, ich erfreu mich einfach an meinem Hibiskus. Er macht so schöne grosse Blüten. Das ist jetzt das 3. Jahr wo ich den habe, und ich hoffe der wird auch nächstes Jahr noch weiter so blühen und gedeihen. 🌺 Einen Weissen mit Lila in der Mitte hätte ich ja noch gern 😁
Der Blick in die Ferne gerichtet,
fokussiert und doch in sich ruhend.
Stolz, schlichte Eleganz, Schönheit.
Als würde er genau dahin gehören.
Stille Präsenz, die ihresgleichen sucht.
Mit dem Hier und Jetzt verbunden.
Kein Drama,
einfach nur da mit allem, was er mitbringt.
Der Schwarzmilan.
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Manchmal frage ich mich,
wie es sich wohl anfühlt,
so sehr in sich zu ruhen. 🤍
Leider hab ich den nicht so scharf erwischt, war völlig überrascht und noch nicht ganz bereit. Der stand einfach plötzlich da und hab dennoch versucht ihn zu erwischen. Nichts schlecht, aber eben…
Manchmal kommt die Panik aus dem Nichts.
Mitten in einem schönen Moment.
Mitten in einem Lachen.
Mitten im Leben.
Plötzlich ist da Schmerz.
Enge.
Angst.
Und alles, was eben noch leicht war, fühlt sich unerreichbar weit weg an.
Das Schwerste daran ist nicht nur die Panik selbst.
Sondern das, was sie zurücklässt.
Erschöpfung.
Traurigkeit.
Und dieses Gefühl, schon wieder aus einem schönen Moment gerissen worden zu sein.
FAZIT:
Ja, diese Woche war echt ein emotionales auf und ab. Mit Panikattacke, ein Nervensystem das wund war und am Anschlag lief. Und dennoch gab es diese Glimmer-Momente auf den Fototouren mit all den schönen Fotos. Noch viel mehr als die die ich heute hier teile. Ja, ich weiss, nicht alles ist schlimm und anstrengend. Das sollte auch noch so klingen, hab selber das Gefühl ich bin nur noch am rum jammern. Also sorry…
Jetzt wünsche ich dir noch einen wunderbaren Sonntag, möge er noch einige Sonnenstunden bringen.
Hallo Alexandra,
Mensch – deine Fotos sind ja die Wucht.
Blöde Frage:
Mußt du deiner Therapeutin überhaupt antworten?
Ich kenne mich damit überhaupt nicht aus.
Das die Kids dir auf den Geist gehen kann ich gut verstehen.
Zum Glück hast du sie ja nur in „Teilzeit.“
Es grüßt Trude,
bei der die Angst vor dem aufziehenden Gewitter immer mehr aufsteigt.
Hallo liebe Alexandra,
auf und ab Wochen finde ich immer sehr belastend für das Nervensystem und ich wäre froh, wenn mal eine Woche Ruhe einkehren würde. Aber vermutlich wird das noch Zeit brauchen.
Das Foto vom losfliegenden Hausrotschwanz hat es mir sehr angetan- einfach perfekt erwischt 🙂
Wasser mit Pfefferminzöl- ich glaube, dass probiere ich mal aus. Wie viele Tropfen Pfefferminzöl braucht es für ein Glas Wasser?
Vogelkonzerte am Morgen- kann es etwas schöneres geben, um mit einem Lächeln in den Tag zu starten?
Sich selbst verwöhnen ist doch eine super Sache. Genieß es. Ich will mir selbst zu meinem Geburtstag ( Mitte Juni) eine Klangmassage schenken, die ich dann eine Woche später einlöse. Meinen Geburtstag selbst werde ich in Mecklenburg Vorpommern bei meinen Eltern verbringen. Die letzten Jahre habe ich meinen Geburtstag immer mit Vicky verbracht. Da sie aber nicht mehr Teil meines Lebens ist habe ich entschieden in diesem Jahr einfach ein paar Tage zu meinen Eltern zu fahren und mir ein paar Geburtstagsgäste einzuladen.
Und wenn ich von meinen Eltern wieder kommen, werde ich mich mit einer Klangmassage verwöhnen lassen. Ich bin sehr gespannt, denn ich hatte noch nie eine Klangmassage. Aber es hört sich gut an 🙂
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag und hoffe, dass deine kommenden Woche weniger belastend für dein Nervensystem ist.
Liebe Grüße
Anja