Cover Wednesday: Hochsensiebel – Eliane Reichardt

📅 8. April 2026
☀️ Ein freudiger Tagesstart, 6-21 °C

Hallo du liebe Seele 🤍

Einen wunderschönen Start in den Mittwoch. Hier scheint die Sonne und ich freue mich das es heute auch wieder so schön und warm wird. Gestern sind wir noch am Abend fotografieren gegangen, tagsüber war einfach chillen angesagt. Ich hab gezeichnet, bissi gelesen… und am Abend eben fotografieren.

Jetzt, bevor der Tag beginnt und noch alles ruhig ist hier, mach ich diesen Beitrag für Manuels CW, heute wieder mit einem Buch welches ich gelesen habe.

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Folgendes Buch hab ich vor 10 Jahren gelesen. Ist mal wieder etwas fernab vom gewohnten Genre. Bringt also etwas Abwechslung in die ganze Buchbesprechung hier.

Zeige ein Cover, dessen Titel mit einem H beginnt

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Zum Inhalt

Eliane Reichardt, selbst Hochsensiebel und Synästhetin, möchte mit ihrem Buch ein bisschen Licht in dieses Themas bringen. Was versteht man eigentlich unter Hochsensiebel? Und was bedeutet das für die Betroffenen und deren Umfeld? Sie zeigt auch auf das dieses Thema kein neues ist, denn hochsensible Menschen gab es schon immer und wird es auch immer geben. Schätzungen sagen das ungefär jeder 7. Mensch hochsensibel ist. Doch so manch einer weiss es gar nicht, denn für ihn ist es ja völlig normal wie er er tickt. Er fühlt sich aber meist missverstanden und zweifelt oft an sich selber. Wie solche Menschen sich selber verstehen lernen, und wie man die vermeintliche Schwäche in Stärke verwendet, all das findet man in diesem Buch.

Meine Gedanken zum Buch

Cover

Obwohl ich das Cover bei Ratgebern und Sachbüchern noch weniger wichtiger finde als bei der Belletristik, werde ich auch hier schnell drauf eingehen. Es gefällt mir wirklich gut. Die kleinen Samen der Pusteblume passen so gut zum Theme wie ich finde. Robust und doch so zart.

Schreibstil

Der Schreibstil von Eliane Reichardt ist wirklich sehr angenehm zu lesen. Nicht zu elitär, noch zu studiert, obwohl sie nicht nur Psychologie studiert hat sondern auch BWL und Architektur. Sie ist auf dem Boden geblieben und kann das Thema für uns Leihen echt gut und verstäntlich rüber bringen.

Das Buch ist in 2 Teile unterteilt… Sie beginnt mit einer kurzen Erzählung wie man sich vielleicht selber als Kind wahrgenommen hat und/oder wurde. Was man vielleicht öffters zu hören bekam oder es auch immer noch tut, um schon mal zu zeigen das man nicht alleine ist. Nach einer kurzen Einleitung, kommt schon ein sehr ausführlicher Selbsttest. Hier werden verschiedene Bereiche angeschaut. Wie Das Fremdbild, Sensorisches, Körperliches, das Innenleben und Weiteres. So lernst nicht nur du dich besser kennen, weil du anhand der Fragen merkst das anscheinend nicht alle so ticken wie du. Je mehr man ankreuzen konnte je grösser die Wahrscheonlichkeit das du zu den Hochsensiblen gehörst. Dann beginnt der 1. Teil Er beginnt mit einem kurzen Abriss der Forschungsgeschichte zu diesem Thema, denn begonnen hat diese schon mitte der 1880er Jahren. Also bei weitem kein neues Phänomen wie man sehen kann. Sie erklärt auch warum es den Anschein hat das es immer mehr solche Menschen gibt. Weiter geht es dann mit der Erklärung was es ausmacht hochsensibel zu sein. In diesem ersten Teil geht sie auch auf das Thema Hochbegabung und Synästhesie ein. Sie erklärt genau was die beiden Begriffe bedeuten und das auch das eine oder andere miteinander einhergeht.

Im 2. Teil folgt dann eben ein ausführlicher Ratgeberteil, nämlich wie Hochsensible den Alltag meistern können. Wo und wie sie Stress und Reize verringern oder gar vermeiden können. Und das sind wirklich gute Tipps, wer nicht schon seine eigenen Methoden dazu heraus gefunden hat, kann hier sicher Hilfe bekommen, und die, die ihre eigenen Methoden schon haben, finden hier vielleicht bessere 😉

Und zum Schluss finden wir ganz viele Buchtipps zu den einzelnen Theman. Aber was ich noch fast wichtiger finde sind all die interessanten und nützlichen Internetadressen wo man sich weitere Infos holen kann.

Mein Schlussfazit

Ein wirklich kompetentes Buch zum Thema Hochsensibilität. Ich kann es wirklich allen nur ans Herz legen die sich für das Thema interessieren und oder sich aus persönlichen Gründen damit auseinandersetzen wollen.

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Jep, das wars also wieder mal für heute. Musste ehrlich gesagt etwas länger suchen. Aber wie man sehen kann, hast ja geklappt.