Wir leben in Rhythmen 

Warum die natürlichen Rhythmen mehr mit uns zu tun haben, als wir manchmal denken.

📅 22. Oktober 2023
⛅️ Herbst macht nachdenklich, 7-16 °C

Hallo du liebe Seele 🤍

Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast. Egal, über welche Umwege du hier gelandet bist oder ob es vielleicht gar keine Umwege gebraucht hat – anscheinend war genau jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.

Heute möchte ich dich mit in eine Gedankenwelt nehmen, die mich schon seit vielen Jahren begleitet. Es geht um Rhythmen. Nicht nur um den Wechsel zwischen Tag und Nacht oder darum, dass unsere Uhr uns sagt, wann wir aufstehen, essen, arbeiten oder schlafen sollen. Ich meine die natürlichen und spirituellen Rhythmen, die unser Leben begleiten und mit denen wir viel stärker verbunden sind, als uns im Alltag oft bewusst ist.

🌿 Wir leben nicht nur nach der Uhr

Unser Alltag ist von künstlichen Zeitplänen geprägt. Wir richten uns nach Uhrzeiten, Terminen und Verpflichtungen. Wir stehen auf, wenn der Wecker klingelt, arbeiten nach festgelegten Arbeitszeiten und sollen funktionieren, ganz egal, wie wir uns gerade fühlen. Künstliches Licht ermöglicht uns, den Tag beinahe beliebig zu verlängern. Schichtarbeit bringt unsere Tagesabläufe durcheinander, und selbst dann, wenn unser Körper eigentlich Ruhe braucht, machen wir häufig einfach weiter.

Dabei vergessen wir leicht, dass wir selbst Teil der Natur sind.

Vielleicht hast du selbst schon bemerkt, dass du dich im Sommer anders fühlst als im Winter. Dass du bei viel Tageslicht mehr Energie hast oder dass du in der dunklen Jahreszeit ruhiger wirst und mehr Schlaf brauchst.

Bei mir ist das beispielsweise im Herbst und Winter deutlich spürbar. Ich werde ruhiger, meine Energie verändert sich und ich brauche mehr Erholung.

Natürlich verschwinden unsere Verpflichtungen deshalb nicht einfach. Wir müssen unseren Alltag weiterhin bewältigen. Aber vielleicht dürfen wir trotzdem lernen, unsere Kräfte bewusster einzuteilen und die natürlichen Rhythmen für uns zu nutzen, anstatt das ganze Jahr über dieselbe Leistung von uns zu erwarten.

Denn nicht jede Zeit ist eine Zeit des Wachstums und der Aktivität. Manchmal ist es auch Zeit, innezuhalten, Kraft zu sammeln und zur Ruhe zu kommen.

🌙 Die Rhythmen der Natur und ihre Energien

Wenn wir von natürlichen Rhythmen sprechen, denken viele zuerst an die vier Jahreszeiten. Frühling, Sommer, Herbst und Winter sind für uns ganz selbstverständlich. Wir erleben, wie sich die Natur verändert, wie Pflanzen wachsen, blühen, Früchte tragen und sich wieder zurückziehen.

Die Natur kennt nicht nur einen einzigen Rhythmus. Sie verändert sich ständig. Das Licht wird stärker oder schwächer, die Tage werden länger oder kürzer, die Jahreszeiten wechseln und auch der Mond durchläuft seine verschiedenen Phasen.

All diese Veränderungen gehören zu einem grösseren Ganzen. Und wir sind ein Teil davon.

Doch es gibt noch weitere Rhythmen, die mich faszinieren.

Auch die Mondphasen gehören dazu. Der Mond nimmt zu, wird voll, nimmt wieder ab und wird schliesslich zum Neumond. Dieser Wechsel begleitet die Natur seit jeher. In spirituellen Traditionen werden den einzelnen Mondphasen unterschiedliche Qualitäten und Bedeutungen zugeschrieben.

Für mich geht es dabei nicht nur um Pflanzen oder darum, was wir im Garten beobachten können. Es geht auch darum, welche Bedeutung wir diesen Rhythmen für unser eigenes Leben geben und wie wir sie bewusst wahrnehmen.

Dabei möchte ich niemandem vorschreiben, was er oder sie zu glauben hat. Ich möchte vielmehr dazu einladen, neugierig zu bleiben, selbst zu beobachten und herauszufinden, was sich stimmig anfühlt.

Denn manchmal nehmen wir Veränderungen in uns wahr, ohne ihnen besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Wir fühlen uns aktiver, ruhiger, nachdenklicher oder haben das Bedürfnis, uns zurückzuziehen. Vielleicht lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen, statt alles sofort als Zufall abzutun.

✨ Wenn natürliche und spirituelle Rhythmen zusammenfinden

Für mich gehören die natürlichen und die spirituellen Rhythmen zusammen. Wir sind nicht einfach nur Menschen, die in der Natur leben. Ich glaube, dass wir auch spirituelle Wesen sind und eine Verbindung zu diesem grösseren Ganzen haben.

Die acht Jahreskreisfeste sind für mich ein Ausdruck dieser Verbindung. Sie greifen die verschiedenen Übergänge und Qualitäten des Jahres auf. Sie erinnern daran, dass jeder Abschnitt seinen eigenen Platz hat und dass es nicht nur um das geht, was wir erreichen oder hervorbringen.

Es geht auch darum, Veränderungen bewusst wahrzunehmen, Übergänge zu würdigen und sich daran zu erinnern, dass das Leben aus unterschiedlichen Phasen besteht.

Wachstum und Rückzug. Licht und Dunkelheit. Anfang und Ende. Loslassen und Neubeginn.

Das eine gehört zum anderen. Nichts davon steht für sich allein.

Und vielleicht liegt genau darin etwas, das wir in unserem modernen Alltag ein wenig aus den Augen verloren haben: Wir müssen nicht immer wachsen, leisten und vorwärtsgehen. Wir dürfen auch einmal still werden. Wir dürfen uns zurückziehen, Kraft sammeln und darauf vertrauen, dass nach einer ruhigeren Phase wieder etwas Neues entstehen kann.

🌀 Welche Rhythmen unser Leben begleiten

Es gibt verschiedene Rhythmen, mit denen ich mich seit vielen Jahren beschäftige und die ich für mich immer wieder neu entdecke.

Dazu gehören:

• Die vier Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Herbst und Winter mit ihren unterschiedlichen Qualitäten.
• Die vier Mondphasen: Neumond, zunehmender Mond, Vollmond und abnehmender Mond.
• Die acht Jahreskreisfeste: Feste, die die Übergänge und besonderen Zeitpunkte im Jahreskreis würdigen.
• Der Sieben-Jahres-Lebensrhythmus: ein spirituelles Modell, das das menschliche Leben in aufeinanderfolgende Entwicklungsphasen einteilt.

Jeder dieser Rhythmen bietet einen eigenen Zugang, um das Leben bewusster zu betrachten. Sie alle genauer anzuschauen, würde den Rahmen dieses Beitrags sprengen. Deshalb möchte ich ihnen nach und nach eigene Beiträge widmen und dich auf diese Reise mitnehmen.

Ich selbst bin weder Fachperson noch Coach. Was ich hier mit dir teile, sind meine persönliche Sichtweise, meine Erfahrungen und das Wissen, mit dem ich mich über viele Jahre auseinandergesetzt habe. Ich möchte dich zum Nachdenken anregen und dir Einblicke in eine Welt geben, die für mich eine besondere Bedeutung hat.

Was du davon für dich mitnimmst, bleibt ganz dir überlassen.

💜 Die Verbindung wieder bewusster wahrnehmen

Im Alltag verlieren wir manchmal das Gefühl für diese Verbindung. Sorgen, Verpflichtungen, berufliche Anforderungen, Krankheiten, Verluste und all die kleinen und grossen Herausforderungen des Lebens nehmen so viel Raum ein, dass wir kaum noch wahrnehmen, was um uns herum und in uns selbst geschieht.

Wir funktionieren. Wir erledigen, was erledigt werden muss. Und oft merken wir erst dann, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse aus den Augen verloren haben, wenn unser Körper oder unsere Seele deutlich auf sich aufmerksam machen.

Doch ich glaube nicht, dass unsere Verbindung zur Natur und ihren Rhythmen einfach verschwunden ist. Vielleicht haben wir nur ein wenig verlernt, sie wahrzunehmen.

Wir können wieder damit beginnen, genauer hinzuschauen. Uns zu fragen, wie wir uns in den unterschiedlichen Jahreszeiten fühlen. Ob wir im Winter tatsächlich dieselben Erwartungen an uns stellen müssen wie im Sommer. Ob wir uns Zeit nehmen können, Übergänge bewusst zu erleben. Und ob uns bestimmte Rhythmen dabei helfen, besser auf uns selbst zu achten.

Es muss nicht gleich eine grosse Veränderung sein. Manchmal beginnt es damit, sich selbst wieder zuzuhören und die Natur nicht nur als etwas wahrzunehmen, das draussen vor unserem Fenster stattfindet.

Denn wir sind ein Teil von ihr.

Ich möchte diese Verbindung für mich wieder bewusster leben und mich intensiver mit den verschiedenen Rhythmen beschäftigen. Und ich möchte dich daran teilhaben lassen. Vielleicht entdeckst du dabei etwas, das dich anspricht. Vielleicht fängst auch du an, bestimmte Dinge in deinem Leben mit anderen Augen zu betrachten.

Für mich ist es eine Reise, auf der es immer wieder Neues zu entdecken gibt. Und ich freue mich darauf, dich ein Stück davon mitzunehmen. 🌿🌙

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und vielleicht einen kleinen Moment, in dem du ganz bewusst wahrnimmst, was die Natur dir gerade zeigt.

Manchmal müssen wir nur wieder genauer hinsehen, um zu entdecken, dass wir längst Teil von etwas Grösserem sind.